燕窝的食用周期

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰燕窝 发布日期:2016-03-07 10:51:37 访问次数:397


燕窝虽然是食疗佳品,但是它的功效是缓慢的,必须长期食用才能产生效果。大马杰提醒大家吃燕窝的正确方法在于少食多餐,保持定期进食,最好每周至少服用三次,干燕窝每次5~8克,才能保证肠胃充分吸收燕窝的营养精华,才能保证燕窝的神奇功效。


燕窝最宜于早上起床后、晚上睡前空肚服。最理想的享用时间是晚上11点到凌晨1点。这段时间,中医称为子时,是人体胃部最佳的消化时间。人体全身处于最松弛的状态,燕窝的功效尽能被吸收。


如果不方便,也可选择在清晨5点到7点享用。这段时间里最能促进肾脏,荷尔蒙功能及改善皮肤状况。老年人和幼童最宜在此时间享用。第三个选择是下午3点到5点,最能强肺及病后调善和复原。


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