吃燕窝就是不怕胖,孕期妈妈爱美丽就是要任性!

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰 发布日期:2016-10-07 09:46:55 访问次数:432


女人的美丽是最重视的事情,很多妈咪自从怀孕后,嘴巴整天就不得歇息,顿顿补,天天补。如果家人再不允许妈咪们四处走动,很容易给孕妈带来肥胖的困扰。妈咪超重并不是一件好事,相反会给自己和胎宝带来不良的影响。很多产后妈妈体重很难恢复到产前状态,所以怀孕期间如何减肥就变的很重要了。


而由于怀孕期间营养至关重要,孕妇减肥是万万不可取的!超重的孕妈,必须制定严格的营养饮食计划,在减少摄入高脂肪、高热量、高碳水化合物食物的前提下,一定要保证每天摄入足够的营养。所以没有专家的指导不要轻易节食,吃燕窝可帮助孕期修身。


燕窝的脂肪含量极低、又是富含优质蛋白质的食品,所以深受既要保持体型、又要保持旺盛精力的现代爱美妈妈的青睐。越来越多的孕妈选择燕窝,在给自己和孩子带来滋补的同时,再加上合理的膳食搭配和有氧运动,保持孕妈身材是很不错的选择。


窝中含有独特的“燕窝酸”,燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中同时燕窝中的燕窝酸,活性蛋白和胶原蛋白又能够增强自己和宝宝身体的免疫力,真可谓是一举多得。


燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,建议空腹食用,早晚各一次或每天或隔天一次。如要严格控制体重请少加冰糖等含糖含脂肪类配料。


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