经期服用燕窝的好处

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰燕窝 发布日期:2016-03-14 17:35:05 访问次数:395


燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。女性由于经期血液流失,食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分,是非常适宜的,而且可以补铁,防止贫血!


据《本草纲目》记载:"燕窝甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。"燕窝性平味甘,含有丰富的胶原蛋白和唾液酸,女性经期服用,不仅不会引起身体的不适,还能够为身体补充经期所流失的营养,特别是燕窝中的唾液酸成分,可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。


女性朋友在经期是比较需要营养与照顾的,这段期间应该要做好一些保护措施,学会照顾自己,以免出现经期并发症。燕窝是女性朋友经期一个不错的选择,因为燕窝营养价值很高,对身体健康有很大帮助的,所以建议女性朋友们可以在生活中适当的吃一些。


对于一些月经失调的女性,还可以通过燕窝进行食补。如月经推迟,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。


女性朋友在生活中是可以适当的去吃一些水果燕窝的,在平时适当的吃一些燕窝对于经期是有很大帮助的,希望大家可以好好的去利用一下燕窝这种物质,在经期适当的补充一些身体所需的营养物质。


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