初春食燕窝 红润好气色

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰 发布日期:2016-10-08 09:46:37 访问次数:412


初春时节,天气乍暖还寒,还伴随着干燥肺虚,一个不当心就会感冒。脸色蜡黄、无精打采、咽干咳嗽,抹再多胭脂水粉都无济于事。想漂亮,首先要打好身体健康基础。


孙思邈在《千金方》中指出:春季饮食应“省酸增甘,以养脾气。”这句话是指春季养生要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。燕窝性甘淡,味性平,被誉为“东方珍品”。清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清。”很适宜女性温补。


偶尔晨起空腹时,在煮粥、豆浆或者牛奶时加点燕窝,便是一顿营养丰富的早餐,不但能满足春季人体的滋补所需,还省去了服用其他各种滋补品给肠胃带来的负担,让你由内而外,养出好气色!


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