源自马来西亚,品味纯正自然
燕窝什么时候吃最好
2537714931@qq.com
Call Us 13661634111
您当前所在位置:网站首页 > 燕窝知识 > 燕窝什么时候吃最好
来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰 发布日期:2016-10-17 09:43:05 访问次数:767
燕窝进行食补,最讲究的是循序渐进。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身,不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分,而且造成了浪费。
从中医养生保健原则看,以燕窝食补要注意循序渐进,短期内不宜进食过多,不可急于求成。食用燕窝应该,持之以恒,定能收效。
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,因为空腹的时候服用燕窝,对营养成分的吸收将达到最大的效果。如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚
临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
1、晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。
2、早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
3、最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
上一篇文章:肠胃炎病人可以吃燕窝吗
下一篇文章:燕窝的功用绝非鸡蛋所能代替