大马杰解答燕窝为什么要空腹吃效果更佳

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰燕窝 发布日期:2016-12-01 09:10:30 访问次数:501


燕窝营养方便易吸收

一、大马杰来解答燕窝为什么要空腹吃

空腹的时候,吃燕窝吸收效果是最好的。这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系,同时燕窝中含有人体所必须的氨基酸,如果在空腹的时候吃燕窝,氨基酸也能更好的被人体吸收。


二、大马杰来解答燕窝滋补讲究少量多次

除了选购纯正燕窝,正确的炖煮方式之外,什么时候吃,吃多少,都会影响到燕窝营养成份的吸收效果。大马杰建议,燕窝滋补采取少量多次的食用方式,早晚空腹吃吸收最好。成人每次干燕窝3~5克的量最适宜,这样燕窝既耐吃,效果也是最好的,能很好的循序渐进的调理我们的身体。


三、大马杰来解答燕窝空腹吃吸收好

我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用只是就燕窝来讲,不是一概而论的,因为不同食物的物质含量,功能作用都不同,有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适。


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