大马杰解答燕窝为什么要空腹吃效果更佳

来源：www.damayanwo.com 作者：大马杰燕窝发布日期：2016-12-01 09:10:30 访问次数：1063

燕窝营养方便易吸收

一、大马杰来解答燕窝为什么要空腹吃

空腹的时候，吃燕窝吸收效果是最好的。这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系，同时燕窝中含有人体所必须的氨基酸，如果在空腹的时候吃燕窝，氨基酸也能更好的被人体吸收。

二、大马杰来解答燕窝滋补讲究少量多次

除了选购纯正燕窝，正确的炖煮方式之外，什么时候吃，吃多少，都会影响到燕窝营养成份的吸收效果。大马杰建议，燕窝滋补采取少量多次的食用方式，早晚空腹吃吸收最好。成人每次干燕窝3~5克的量最适宜，这样燕窝既耐吃，效果也是最好的，能很好的循序渐进的调理我们的身体。

三、大马杰来解答燕窝空腹吃吸收好

我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用只是就燕窝来讲，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适。