你知道燕窝如何吃能养胃嘛

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰燕窝 发布日期:2016-12-07 09:09:05 访问次数:388


在办公室的上班族工作赶时间,经常三餐不能准时吃,熬夜问题以及个种焦虑情况,非常容易引发胃病。很多人已经意识到健康的重要性。相信对于养胃的方法大家也都有所了解,但是燕窝也可以养胃,这个你真的知道吗?

你知道燕窝如何吃能养胃嘛

《本草求真》载燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中多处写到,先以平肝健胃为要,肝火一平,不能克土,胃气无病,饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两,冰糖五钱,用银铫子熬出粥来,若吃惯了,比药还强,最是滋阴补气的。燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份,其成分构成依然有助于胃肠道受损粘膜组织再生。

看了这些,你是不是对燕窝如何吃才养胃已经很了解了呢?接下来看看养胃还需要注意些什么吧!


一、多吃粗茶淡饭

其实比起那些山珍海味大鱼大肉,我们平常老百姓的食物是最为养胃的,比如大部分医生都会和你说早上多吃小米粥然后搭配热乎的馒头,中午多吃面条,多喝面汤等,所以大家不要以为治疗或者预防胃病离我们普通人很遥远,大家只要坚持就可以远离胃肠病。


二、 远离生冷食品

除了以上的一日三餐需要注意以外,平时在外面也要多加注意,一定不要食用生冷食品,比如夏季刚刚从冰箱里拿出来的饮料矿泉水等,还有一点要注意的就是尽量不抽烟喝酒。


三、不吃刺激性食物

这个主要是针对我们平时的主食而言,一日三餐都尽量不要吃那些油炸辣椒类食物,还有腌制的咸菜等;最好要多吃新鲜的蔬菜,主食一定要搭配瓜果类。


四、一定要吃早餐

这个是最为重要的,估计大家也都听说过,早餐不仅决定着我们一天的工作效率和工作状态,而且长期不吃早餐会引起胃肠蠕动发生变化,进而引发胃病。


所以,燕窝是养胃佳品

很多人会说,自己服用燕窝后并没有看到什么效果,其实这些都是由于服用时间不正确所导致的。想要使用燕窝进补,就要遵循循序渐进的原则,偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用,都是不对的,身体没有办法全部吸收,会造成很大的浪费。燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候,燕窝入胃吸收很快,这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。


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