桂圆红枣莲子枸杞燕窝的做法

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰燕窝 发布日期:2016-12-29 10:23:23 访问次数:833


桂圆红枣莲子枸杞燕窝的做法

爱美,是女人的天性。现在对于美丽的打造,许多高端美容品不是普通人能消费起的,不如食补,从内而外,让美丽与健康同行。小编给大家推荐桂圆红枣枸杞燕窝,养生保健又美容。


食材:大马杰燕窝(3克)、桂圆干12颗,红枣(几颗)、莲子(适量)、枸杞(适量)、冰糖(适量)。


做法:

1、先将红枣、枸杞、莲子洗干净,浸泡10分钟,把浸泡后的莲子取出,去芯,洗干净备用;

2、把燕窝提前放到冷水里泡2个小时;

3、把桂圆、红枣、枸杞,莲子放入炖盅,加入适量清水,先用大火加热,水沸腾后改用小火炖煮1小时;

4、将泡发好的燕窝放入锅内,隔水文火炖煮1个小时即可;

5、将炖好的燕窝加入炖制好的红枣莲子汤内,根据个人口味加入适量冰糖。


功效:燕窝是美容滋补圣品,此汤除可用于普通人养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!


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