燕窝荷叶粥

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰燕窝 发布日期:2017-01-17 08:13:14 访问次数:349


燕窝荷叶粥

燕窝可是养颜佳品,味甘、性平,入肺、脾、肾经。可养阴润燥、益气补中、清虚热、治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

这是一道比较不常见的燕窝食谱,马上就要过端午节啦,今天大马杰特地分享一款燕窝食谱——燕窝荷叶粥,养颜、养心、养眼、还养胃、做法简单,清甜可口。


燕窝食谱:燕窝荷叶粥


用料:燕窝5克、干百合10克、荷叶20克、菊花2克、甘草2克、大米60克;

做法:

1、将燕窝倒入炖盅,加纯净水,保证水量高过燕窝一指节;

2、加盖入锅,炖至合适时间,盛出备用;

3、把干百合、荷叶、菊花和甘草分别洗净,煎汁备用;

4、将备用的荷叶及百合汁水和大米同入锅,煮至粥稠,入燕窝炖煮稍时,搅拌均匀即可出锅;

5、可加入适量冰糖水调味食用;


功效:

燕窝温润滋补,荷叶清热解毒,百合润肺止咳、滋阴,本品有清热生津,解毒祛湿的功效;


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