燕窝的食用规律,燕窝的保存方法, 注意四方面!

来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰燕窝 发布日期:2017-06-28 08:03:16 访问次数:493


可能你也有这样的疑惑。每次吃多少克燕窝?一天中什么时候吃燕窝最好?燕窝多久吃一次?是最多窝友问的问题。 燕窝并不是每次吃的越多越好,科学有效吃燕窝才是王道。下面解码君介绍如何吃燕窝才最有效。


「科学地吃燕窝也很便宜」

科学有效的吃燕窝其实很便宜,一个月大概吃40克燕窝,大概花400~550元。比去美容店、买化妆品,便宜很多,而且燕窝是内调的、纯天然无副作用的,效果比用化妆品要好的多。

科学地吃燕窝也很便宜

「燕窝的一般食用规律」

1、一个月建议用量40克。

2、每次建议用量2克。(炖好的燕窝大概2小勺子)

3、一天一次,晚上临睡前吃,或者早晨起来当早餐吃。

4、一周吃5天。(一周10克,如果是燕盏,一周吃2盏)

买了燕盏的话,一盏炖好后可以分2-3天吃完。也可以一次性炖2盏,然后放冰箱冷藏保存,吃一周。

燕窝的一般食用规律

「不同燕窝产品的用量」

【燕盏】一次炖一盏,5-6克,分2-3天吃完。

【燕条】一次炖5克,分2-3天吃完。


「燕窝的什么时间吃最有效」

食用燕窝的最佳时间是在临睡前,或是早晨起来时候空腹吃。


「冷藏后怎么吃」

吃的时候,把要吃的燕窝乘出来,兑几勺子开水就可以了。


「不同人群的燕窝用量」

孕妇,每次吃小半碗

女士,每次2小勺比较浓的燕窝。

小孩,每次2小勺燕窝。

男士,每次2小勺子很浓的燕窝。


「要吃多久才见效」

吃燕窝讲究是持之以恒,坚持有规律的长期食用,效果才会好。若期望通过食用燕窝达到美容保健功效,必须坚持食用3-5个月的时间,而每个月食用的次数不少于10次,每次用量大概是干燕窝2克左右,即3小勺子左右。


燕窝干货和吃不完的怎么保存呢?

1、干度和湿度

大家不要以为买到的燕窝就是全干的,而燕窝的保存方法是非常讲究燕窝的干度和湿度,买回来的燕窝干度不够,就容易发霉变质。所以最保险的做法,就是自己风干一下。 风干燕窝的方法很简单:只要把燕窝打开放在17-18度的空调中一个晚上就能够自然风干了。或者也可以自己用吹风机吹干。


2、光线

光线在燕窝的保存方法中也是一个很重要的方面,很多朋友可能都会忽略这个问题。燕窝的保存要避免阳光直晒,否则会坏掉。很多人不注意燕窝的保存方法,不小心让燕窝受潮了,然后就拿到阳光下去晒干,结果燕窝全坏掉了。


3、温度

在干度和湿度中就说过,风干燕窝的时候要用冷风吹,这说明温度对于燕窝的保存方法也是非常重要的。一般的燕窝店里,老板都会把燕窝保存在冰箱里面,说明低温对燕窝的保存有好处。这里也推荐大家把燕窝保存在冰箱里面,温度在5摄氏度左右,这样就能更长久地保存燕窝啦!家里没有冰箱的,可以放在柜子角落里,尽量远离高温的地方。


4、容器

燕窝用什么容器来保存比较好呢?当然是能够密封的最好,一般用普通的密封盒,不放心就在外面再包一层保鲜袋。这样主要就是不让燕窝受潮


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