燕窝:量不在多,贵在坚持!

来源:马来西亚天然燕窝品牌 作者:大马杰燕窝 发布日期:2017-07-06 08:44:52 访问次数:233


很多初次吃燕窝的人都会问“燕窝吃多久有效呀?”,有经验的吃货们都会这么说,如果一个月吃2、3次燕窝那是肯定没有效果!正所谓“量不在多 | 重在坚持“,任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。下面向大家介绍一下不同需求不同用量的标准~

大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择干燕窝的用量

大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择干燕窝的用量。


经济型的用量

每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次)

适用人群:电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。


标准型食量

每月90-150克(3-5克/次,每天1次)

适用人群:中年,吸烟,长期电脑工作,长 期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢 复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对更年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,干性、混合性肤质,长豆,无名肿毒,上火,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱。


辅助理疗量

每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次)

适用人群:孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

温馨提示:称干品定量不如直接炖好后用勺去定量来的简单准确,炖好的燕窝一勺约为干品一克,有失眠现象的人燕窝要在睡觉前1个小时以前食用。孕妇4个月后应加量。

量不在多 | 重在坚持

量不在多 | 重在坚持

有条件的话每天吃当然较为理想,由于每个人职业、进食时间、饮食习惯不同,为自己制定最适合自己的进食时间表是必要的。

如:

▲关之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窝;

▲施念慈认为“吃燕窝最好每天都吃,每次吃一匙,还要定时食用,这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养,而我则习惯于睡前吃两匙燕窝”;

▲黎姿“每星期会连续吃三日,然后停三日,再吃三日,这样循环下去”;

▲杨千嬅“每日一汤匙已经足够”;

▲郑秀文每天早上空腹吃一碗,然后再喝鲜奶;

▲梁芷珊每天早上一定会先吃燕窝;

▲杨采妮吃的就不多,每个月吃燕窝一次。

那么,究竟吃多久会有效果呢

那么,究竟吃多久会有效果呢?


01改变肌肤:3个月以上

每个月食用燕窝1-2次,是无法达到效果的。众所周知,对于药品而言,效果快的,也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源,少量多次,坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果,吃燕窝通常需要坚持90天以上,才能感觉到皮肤的改变。当然,你能坚持一年,二年甚至更长的时间,固然更好!

对于孕妇:12个月以上

02对于孕妇:12个月以上

根据众多孕妇的经验总结,备孕的时候吃燕窝,比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的,一人吃二人补。

孕前、孕期、孕后吃燕窝,做一个与众不同的妈妈。

其一:增强免疫力,少生病

其二:减少妊娠纹

其三:气色好,不易发胖

其四:增强宝宝大脑发育

其五:宝宝皮肤白皙

当然燕窝也不是万能的,不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙,孕妇一定没有妊娠纹,但是在同等条件下,会大大提升这种概率。

对于吸烟人群:6-12个月以上

03对于吸烟人群:6-12个月以上

润肺是燕窝的经典食效,为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气,润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。

润肺是燕窝的经典食效


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