教你几招省心小窍门想吃燕窝又不麻烦

来源:马来西亚天然燕窝品牌-大马杰燕窝 作者: 发布日期:2017-08-11 08:03:20 访问次数:247


这个世界上,最怕的就是坚持,但是对于懒人来说,最怕得就是需要坚持,尤其是对于食疗,在人们心里,越贵重的食材,就代表越麻烦的做法,但是其实懒,人也能轻松上手,下面就拿燕窝举个例子,教你懒人做法。


懒人燕窝泡发法


懒人燕窝泡发法


一般来说,燕窝是即泡即吃的。但是懒人们可以参照下面这种方法进行泡发:

如果是每天吃一次,那么就取出20-35克的燕窝,如果是一周吃3次,可以取9-15克,把这些燕窝一次性先泡发好就行了。

耗时:

约3-6小时,而且这段时间不耽误做别的事情哟~


懒人燕窝保存法

燕窝已经泡好了,该怎么保存呢?

这个时候我们可以把燕窝沥干水分,按一周的量分成等份(如一周吃3次就分成3份;每天吃一次就分成7份),放进保鲜袋中密封好,再放到冰箱冷冻室中保存,一周内食用完毕。

耗时:

5-10分钟。


懒人燕窝炖法


懒人燕窝炖法


常吃燕窝的亲们家中应该有这件神器——电炖壶。用它来炖燕窝又快又省力还不会造成营养流失。

之前咱们已经把燕窝分开保存了,吃的时候只需要拿出一份,放进电炖壶中,倒入纯净水(水量稍盖过燕窝),隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟往里面放冰糖,出锅后就可以吃了。

耗时:

20-25分钟,而且这段时间不耽误做别的事情哟~


大马杰说

谁说燕窝费时费力的精细食材呢,学会懒人做法让自己轻松补起来~


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