燕窝米仁饮

今天这款燕窝做法爱美的女士一定不要错过，燕窝米仁饮可预防黑斑、暗疮哦！

主料：白燕10克、米仁50克、大枣2枚、枸杞5克；

配料：蛋清一个；

调料：冰糖适量；

做法：

1、将燕窝用清水泡发2～4小时，挑去杂质（如果选用的是大马杰纯净燕窝，可免去这个步骤），备用；

2、将米仁洗净，备用；

3、将燕窝、米仁、枸杞、大枣、冰糖放入清水煲中，用小火炖煮30分钟；

4、出锅，淋入蛋清搅匀即可食用。

功效：预防黑斑、暗疮，是女士养颜美容的滋补佳品。

大马杰温馨提示：炖煮时间不要过长，否则会破坏燕窝的营养。

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