源自马来西亚,品味纯正自然
燕窝米仁饮
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来源:www.damayanwo.com 作者:大马杰燕窝 发布日期:2017-09-08 08:36:03 访问次数:1092
今天这款燕窝做法爱美的女士一定不要错过,燕窝米仁饮可预防黑斑、暗疮哦!
主料:白燕10克、米仁50克、大枣2枚、枸杞5克;
配料:蛋清一个;
调料:冰糖适量;
做法:
1、将燕窝用清水泡发2~4小时,挑去杂质(如果选用的是大马杰纯净燕窝,可免去这个步骤),备用;
2、将米仁洗净,备用;
3、将燕窝、米仁、枸杞、大枣、冰糖放入清水煲中,用小火炖煮30分钟;
4、出锅,淋入蛋清搅匀即可食用。
功效:预防黑斑、暗疮,是女士养颜美容的滋补佳品。
大马杰温馨提示:炖煮时间不要过长,否则会破坏燕窝的营养。
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