为什么你吃燕窝效果不明显?

来源:马来西亚天然燕窝品牌-大马杰鲜炖燕窝 作者: 发布日期:2018-09-14 17:19:44 访问次数:410


为什么我吃燕窝效果不明显?许多新来的人经常问自己这样的问题。

因素一:吃的方法不对

燕窝每次吃3-5克即可,吃多了也很难吸收当中的营养,最好每天吃一次,尽量每日早上空腹食用

因素二:都是不坚持惹的祸

燕窝需要长期吃才有效果,女人的美并不是从天上掉下来的,还是得靠每天坚持,才能将美丽延续下去

没有丑女人,只有懒女人,让自己变得更美丽更健康、更自信,是每位女性人生中必修的课程

长期坚持吃燕窝,爱美的妹子们会惊喜地发现,皮肤变得更白皙润滑有弹性了脸上的斑也逐渐淡化了

女性在备孕期间开始食用燕窝能够增强自身体质,为将来怀孕做准备

孕妇长期食用燕窝能够增强免疫力,也为胎儿提供丰富的营养,达到“一人吃两人补只长肚子不长肉”的效果

产妇长期食用燕窝,能让新妈妈脸色更自然红润皮肤更白更嫩

燕窝有清心润肺的作用,失眠的女性长期吃燕窝能令身心舒畅提高睡眠质量

因素三:吸收能力OK吗

脾胃不好的话就会影响各种营养的吸收和传输,脾胃差的人吸收较差,吃燕窝的效果也就没那么明显了

脾胃差的人吃燕窝可试试燕窝南瓜粥,这种滋养脾胃的燕窝食谱燕窝性温和有补脾养胃的作用

因素四:别同时吃这些食物

在吃燕窝的同时吃油腻、辛辣、破肺气的食物会容易破坏燕窝中的营养物质,建议在食用燕窝1-2个小时后再食用这些食物

因素五:炖的方法要掌握

燕窝中含有大量的水溶性蛋白质,在高温下容易化成水,燕窝当中的营养就会流失掉,炖燕窝首选隔水炖,炖燕窝的时间一定不能太长,一般的燕盏炖20-25分钟即可


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