燕窝 | 怎么吃才能养出牛奶肌

来源:燕窝_燕盏_原盏_鲜炖_即食_正品_马来西亚_品牌_微商_燕窝的做法_功效-大马杰鲜炖燕窝 作者: 发布日期:2019-04-26 14:52:20 访问次数:428


提到吃燕窝,
你可能会经常焦虑以下问题:

不知道好不好,要不先买几克试试吧?
怎么吃了几天了,一点用都没有呢?
一样是吃燕窝,为啥别人比我更有效果?

今天大马杰就带大家了解一下燕窝到底应该怎么吃。

怎么吃?坚持才是王道

每个月只吃燕窝一两次,是无法达到效果的。吃一两次就见效的,除了毒药和泻药,小编实在想不出别的了。
燕窝是天然食品,不是吃一点点就有用。少量多次,一直坚持才会出效果。
为什么买几克试几盏没有用?因为燕窝纯天然食材,不是药!其营养补充其实是给予身体细胞材料,见效时间要具体看细胞的更新时间,在达到细胞更新标准时,修复系统自然会启动。也就是说,你至少要等到表层细胞更新过一次,才能知道它是否有效果。才吃了一两次燕窝,就说没效果的,实在太对不住自己的脸了!

肺部表面的细胞更新周期大概是2~3周;皮肤表层更新周期至少是28天;内在器官、内分泌的调节等深层次的滋润需要坚持的时间则更长!所以,大马杰建议,吃燕窝至少坚持3个月以上且科学有规律地食用!一般坚持吃三个月以上,就会明显感觉到肌肤的改变,当然,如果能坚持两年甚至更长的时间,那么恭喜你,你已经成为燕窝素颜女神了!


怎么吃?少量多次是关键

怎么别人吃就有用,你吃就没用?燕窝是好东西不假,但不会吃一样是白费!
首先,燕窝中富含营养,但人体一次能吸收的量约为3-5克,如果一次性吃太多,反而影响吸收。 吃燕窝一定要遵循“少量多次”,且科学有规律的进食,定时定量的吃才能达到最佳的效果。
其次,吃燕窝讲究“以清补清,以柔补柔”,最好不要搭配油腻辛辣的食物才能保留营养的完整性。
最后,一定要“空腹食用”。不管早上还是晚上,空腹更便于营养的吸收。


怎么吃?不同阶段应搭配不同食谱

第一阶段(第1个月):光滑素颜肌
想要收获完美素颜肌,先要从修复肌肤细胞和增加胶原蛋白开始。燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤再生;当中的胶原蛋白,能增加肌肤贮水量,保持水润弹性。
第二阶段(第2个月):细腻白雪肌
肌肤白皙,就非常有减龄的效果,要将体内的黑色素清出体外,光靠在脸上涂涂抹抹是完全不够的,还得用食补,由内而外地调理。燕窝中的表皮生长因子能令肌肤白皙细腻,改善色素沉淀和色斑,收获雪白的肌肤。
第三阶段(第3个月):自然粉嫩肌
肌肤除了要有弹性和够白皙,还要有良好的气色。燕窝能调节内分泌,促进微循环,体内循环好了,自然能收获红润的好气色。
采取健康有效的方法保养自己,坚持下去,你就会看到越来越好的自己!所以让我们从21天打卡开始,至少坚持3个月,让燕窝给你意想不到的惊喜吧~

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